問い合わせ 市立病院（☎ 62-5121）
| 診療科・診療時間 | 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内科 一般外来 | 午前 初診 | 髙橋（修）・ 浮田（紗） | 平尾・谷口 | 森田・ 浮田（紗） | 野原・村田 | 浮田（健）・ 三澤（明） | 内科医師 |
| 午前 予約 | 三澤（仁）・ 奥津・松本 | 岡本・村田・ 松本 | 長坂（浩）・ 牛島 | 浮田（健）・ 谷口 | 岡本・村田・ 榊原 | ||
| 専門外来 【予約制】 | 午前 | <糖尿病> 髙橋 | |||||
| 午後 | <腎臓> 尾田 注1 | <睡眠> 亀井 注2 | <睡眠> 竹内 注3 | ||||
| 神経内科 | 午前 | 森嶋 注1 | |||||
| 小児科 | 午前 | 小野・金子 | 成澤・金子 | 小野・金子 | 杉田・金子 | 小野・金子 | |
| 小児科 【専門外来】 | 午後 | <心臓外科>長谷部 第1月曜日のみ | |||||
| 脳神経外科 | 午前 | 長坂 | 長坂 | 長坂 | 山梨大非常勤医師 | 長坂 | |
| 外科 | 午前 | 小林 注4 | 遠藤 | 小金澤 | 小林 | 小林 | |
| 皮膚科 | 午前 | 武藤 | 三井 | 保阪 | |||
| 午後 | |||||||
| 整形外科 | 午前 | 安・片山 | 須田 | 戸島・中山 | 木幡・片山 | 金沢・片山 | |
| 眼科 【一般外来】 | 午前 | 河西 | 木村 （受付 8:00 〜 11:00） | 河西 | |||
| 午後 | 7/1、15、29 菊島 7/8、22 米山 | 7/3、17 木村 7/10、24、31 櫻田 | |||||
| 耳鼻咽喉科 | 午前 | 羽田 （9:30 診察開始） | 木内 | 丹澤 | |||
| 午後 | 木内 （受付 14:00 〜 15:30） | 丹澤 （受付 14:00 〜 15:30） | |||||
| 泌尿器科 | 午前 | 岡根谷 | 村石 （受付 8:00 〜 11:00） | ||||
| 婦人科 | 午前 | 中山 注5 | |||||
| 西原診療所 | 午後 | 内科医師 第3水曜日のみ | |||||
| 秋山診療所 | 午前 | 岡本 | 上條 | ||||
- 受付時間 診療：午前8時〜11時30分、午後2時〜4時 小児科予防接種：午後2時〜3時15分
診察予約変更：平日午後1時〜4時 電話での問い合わせ：午前8時30分〜午後5時 - ※この案内は、6月19日現在のものです。都合により変更・休診となる場合があります。最新の情報は、市立病院ホームページ（右のQRコード）からご確認ください。
- ※小児科夕方診療は、平日午後3時30分〜6時です（内科的疾患のみ）。来院前に必ずお問い合わせください。
- ※小児科の夜間・休日診療などは「富士・東部小児初期救急医療センター（☎ 0555-24-9977）」で行っています。
- ※もの忘れ外来は予約制です。予約お問い合わせ時間：午前8時30分〜午後5時
- ※白内障手術は菊島医師・櫻田医師が担当します。受診希望の人は、菊島医師または櫻田医師の外来を受診してください。
- 注1 腎臓内科、神経内科は完全予約制です。初診で受診希望の人は、平日午後1時〜4時に電話で予約してください。また、来院の際は、紹介状を持参してください。
- 注2 眠りに関する悩みを気軽にご相談ください。初診で受診希望の人は平日午後1時〜4時にお問い合わせください。
- 注3 睡眠時無呼吸症候群は、平日金曜日竹内医師が診察します。初診で受診希望の人は平日午後1時〜4時にお問い合わせください。
- 注4 第3月曜日は千葉医師が担当します。
- 注5 初診受付は午前8時〜10時です。受付した場合でも、状況によって人数制限をすることがあります。
上野原市立病院〈睡眠外来〉竹内暢医師の睡眠コラム #40
不眠が続く3つの理由
厳しい暑さが続いていますが、皆さまお変わりありませんか。暑くても寒くても寝苦しく、自分にとって快適な睡眠環境を見つけるのはなかなか大変ですよね。
先日、「家族が眠れない原因は暑さ以外にもあるのでは？」とご相談を受けました。確かに「原因があって結果がある」と考えがちですが、不眠のメカニズムは複雑で、必ずしも原因は一つとは限りません。
不眠の要因には「Spielmanの3Pモデル」という考え方があります。これは、「素因（もともとの性格）」「誘発因子（眠れなくなったきっかけ）」「維持因子（改善しようとする行動が逆効果になること）」の3つが複雑に絡み合って起きるというものです。
このように不眠の要因は複雑です。そのため、夜中に「なぜ眠れないのか」と考え始めると、脳が緊張してさらに眠れなくなってしまいます。布団の中では原因探しをお休みし、リラックスすることを心がけましょう。
