ひとりで悩まないで !! まずはお電話ください
家庭や仕事、DV、人間関係など、生き方に関する悩みを電話でお聞きします（相談無料）。
岐阜県男女共同参画・女性の活躍支援センター
「電話相談」専用ダイヤル
☎ 058-278-0858
相談日：月曜～木曜日、第1・3土曜日（祝日、年末年始除く）
時間：午前9時から午後5時まで
救急安心センターぎふ ＃ 7119
（携帯電話・プッシュ回線の場合）
その他の電話は ☎ 058-216-0119 まで
専門の相談員（看護師など）から、24時間365日、救急相談や病院案内についてアドバイスを受けることができます。
※緊急性がある場合は、迷わず 119 番通報をしてください。
児童相談所 全国共通ダイヤル
189（いちはやく）
通話料無料（24時間365日対応）
お近くの児童相談所へつながります。虐待かも？と思ったら、すぐにお電話ください。
今月の相談日
| 相談名 | 日程 | 時間 | 場所 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 福祉子ども課（内線 2121・2124） | ||||
| 人権相談 | 6月4日（木） | 午後1時～午後4時 | みたけ会館 | 人権擁護委員による相談です。気軽にお出かけください。 |
| 障がい者相談 | 6月の障がい者相談はありません。 ※次回 8月7日（金） | |||
| 住民環境課（内線 2103） | ||||
| 消費者相談 | 月曜～金曜日（祝日を除く） | 午前8時30分～午後5時15分 | 役場本庁舎 1階 住民環境課 | 毎週木曜日は、消費生活相談員が相談を受け付けます。 ※予約制 前々日（火曜日）の正午までに要予約 |
| 毎週木曜日 | ①午前10時～正午 ②午後1時～午後3時 | |||
| 行政相談 | 6月16日（火） | 午後1時30分～午後3時30分 | 伏見公民館 1階 さくら | ※受付は午後3時まで |
| 法律相談（弁護士） | 6月19日（金） | 午後3時～午後7時 | 伏見公民館 2階 図書室 | ※予約制 定員8人 |
| オアシス教室（☎ 67-7380） | ||||
| 教育相談（不登校・いじめなど） | 月曜～金曜日（祝日を除く） | 午前9時～午後4時 | オアシス教室（中公民館内） | 電話相談・来所相談 |
| 公認心理師によるカウンセリング | 毎週水曜日（祝日を除く） | 午前9時～午後5時 | 中公民館 1階 相談室 | 予約制 対象：小中学生および保護者 |
ごみ収集
▶不燃ごみ（金物類・ガラス類）
▶粗大ごみ（可燃・不燃）
| 収集地区 | 不燃ごみ・粗大ごみ 収集日 |
|---|---|
| 上之郷 御嵩 | 6月17日（水） 7月22日（水） |
| 中 | 6月19日（金） 7月24日（金） |
| 伏見 | 6月16日（火） 7月21日（火） |
▶資源分別収集
収集時間については、朝方の1時間程度です（例：午前7時～午前8時）。
各自治会・アパートによって収集時間が違いますので、それぞれの役員または分別指導員にお尋ねください。
| 収集地区 | 分別収集日 |
|---|---|
| 上之郷 御嵩 | 6月7日（日） 7月の収集はありません |
| 中 伏見 | 6月21日（日） 7月の収集はありません |
| 収集地区 | プラスチック資源 収集日 |
|---|---|
| 上之郷 御嵩 | 6月2日（火） 6月16日（火） 7月7日（火） 7月21日（火） |
| 中 伏見 | 6月4日（木） 6月18日（木） 7月2日（木） 7月16日（木） |
| ※不燃ごみの集積所に出してください | |
リサイクルステーション
＜ 生活学校 ＞
6月の開催日：7日（日）
7月はありません
時間：午前9時～午前11時
場所：役場 東側駐車場
※仮設庁舎建設のため従来の場所から変更しています。
＜ あゆみ館 ＞
開催日：毎週月曜～金曜日（祝日・年末年始を除く）
時間：午前9時～午後5時
場所：あゆみ館（新木野）
くらし
納期限は6月30日（火）です
納付は便利な口座振替で！
- 町県民税：全・1期分
- 国民健康保険税：3期分
- 介護保険料：3期分
- 後期高齢者医療保険料：随時分
- 上下水道使用料：5月分（口座振替日：6月25日）
- 保育料等：6月分
- 町営住宅家賃：6月分
お知らせ
電池・陶磁器類の収集
収集は6月と12月の年2回です
- 上之郷・御嵩地区：6月10日（水）
- 中地区：6月12日（金）
- 伏見地区：6月9日（火）
※陶磁器類は、不燃ごみの袋に入れ、陶磁器類の欄に○を付けて出してください。
※電池は、収集場所にある専用ボックスに入れてください。
※他のごみは混ぜないでください。
問い合わせ：住民環境課環境整備係 担当：榊原（内線2106）
6月1日～7日は水道週間
たいせつな水道守ろう未来へと
「水道週間」は、さまざまな広報活動を通じて、水道についてさらに皆さんの理解と関心を高め、今後の水道事業の発展に役立てることを目的に実施します。
世界には安全な水を使えない人も多く、日本でも自然災害などによる断水で、不便な生活を余儀なくされた地域もあります。限りある水資源を大切に、節水にご協力ください。
この「水道週間」を機に、「水」の恩恵に感謝し、「水」の大切さについて改めて考えてみましょう。
問い合わせ：上下水道課経理係 担当：森本（内線2136）
電波利用のルールは必ず守りましょう
6月1日～10日は「電波利用環境保護周知啓発強化期間」です。
電波の利用にはルールがあります。
無線機器を使用するときは、「技適マーク」が付いているか必ず確認してください。
また、「技適マーク」が付いていない外国規格の無線機器は、Wi-Fiや、重要無線である携帯電話などに障害を与える恐れがあります。
不明な点は、総務省東海総合通信局へお問い合わせください。
問い合わせ：総務省東海総合通信局
☆不法無線局の相談 ☎052-971-9107
☆テレビなどの受信障害の相談 ☎052-971-9648
6月は「外国人雇用啓発月間」
外国人雇用はルールを守って適正に
外国人（特別永住者などを除く）の雇い入れおよび離職の際には、その氏名や在留資格などをハローワークへ届け出てください。
外国人労働者の適正な雇用の推進および不法就労の防止について、事業主をはじめ、皆さんのご理解とご協力をお願いします。
問い合わせ：
岐阜労働局職業対策課 ☎058-245-1314
ハローワーク多治見 ☎0572-22-3381
車に乗ったらシートベルトを着用しましょう
シートベルトを着用していないと、交通事故にあったときに車内で全身を強打したり、車外に放り出されたりする危険性があります。
運転者はシートベルトを着用し、後部座席も含めたすべての同乗者のシートベルト着用を確認してから出発しましょう。
また、6歳未満の幼児を乗車させるときは、体格にあったチャイルドシートを使用しましょう。
問い合わせ：総務課防災安全係 担当：斉藤（内線2207）
発達障害者支援セミナー 岐阜労働局主催
日時：8月6日（木）午後2時～4時
場所：岐阜県図書館多目的ホール（岐阜市宇佐4丁目2-1）
参加費：無料
定員：200人
講師：精神科医 井川典克氏
対談者：教授 垣添忠厚氏
内容：学生の保護者、教育現場の先生、支援者を対象に、発達障害の専門医が「福祉、教育、医療から雇用へつなぐために」をキーワードに講演します。また、支援の仕方について垣添教授と対談します。
問い合わせ：岐阜労働局職業対策課 ☎058-245-1314
木こりデビューしませんか？ 御嵩町水土里隊 隊員募集！
御嵩町の美しい里山を、次の世代に残していくために、「水土里隊」では、地域の自然環境を守り、地域の皆さんと連携しながら、次のような活動に取り組んでいます。
活動内容：
・里山の整備・間伐
・シイタケなどの特用林産物の栽培
・子どもたちへの環境教育
・地域行事への参加・支援
活動日：毎週月曜日・金曜日
対象：18歳以上の町内在住または在勤の人
一緒に活動しませんか？
自然が好きな人、地域づくりに関心がある人、体を動かすのが好きな人、大歓迎！
知識や経験は不要です。仲間と一緒に楽しく汗を流しながら、御嵩町の自然と未来を守りましょう。
申込方法：下記リンクから申し込み
問い合わせ：農林課森づくり係 担当：三好（内線2144）
放送大学（通信制大学） 令和8年10月入学生募集
放送大学は、テレビやインターネットで授業をおこなう通信制の大学で、幅広い世代の方が学んでいます。働きながら大学を卒業したい、学びを楽しみたいなど、さまざまな目的で、ただいま令和8年10月入学生を募集しています。資料を送付しますので、お気軽にお問い合わせください。
募集学生の種類：
【教養学部】
・科目履修生（6カ月在学し、希望する科目を履修。）
・選科履修生（1年間在学し、希望する科目を履修。）
・全科履修生（4年以上在学し、卒業を目指す。）
【大学院】
・修士科目生（6カ月在学し、希望する科目を履修。）
・修士選科生（1年間在学し、希望する科目を履修。）
出願期間：
第1回 6月10日（水）～8月31日（月）
第2回 9月1日（火）～9月9日（水）
※インターネット出願も可。
資料請求／問い合わせ：放送大学岐阜学習センター ☎058-273-9614
税務職員募集
問い合わせ：多治見税務署 総務課 ☎0572-22-0101（内線 113）音声案内「2」
| 職種 | 税務職員採用試験（高校卒業程度） |
|---|---|
| 受験資格 | 1 令和8年4月1日において、高等学校または中等教育学校を卒業した日の翌日から起算して3年を経過していない者および令和9年3月までに高等学校または中等教育学校を卒業する見込みの者 2 人事院が1に掲げる者に準ずると認める者 |
| 申込期間 | インターネット（人事院ホームページ）により、申し込んでください。 受付期間：6月12日（金）午前9時 ～ 24日（水） ※最終日受信有効 ※インターネット申し込みができない環境にある場合は、希望する第1次試験地を所轄する国税局または沖縄国税事務所へ電話してください。 |
| 試験日 | 第1次試験 9月6日（日） 第2次試験 10月14日（水）～ 23日（金）までのうち、いずれか指定する日 |
有料広告を募集しています
広報紙「ほっとみたけ」に、会社やお店の広告を掲載しませんか。
- 掲載規格 縦48㎜×横78㎜（1枠）、縦98㎜×横78㎜（2枠併合）
- 掲載料金 1枠 5,000円／月、2枠併合 10,000円／月
- 申込期限 掲載を希望する月の前々月の月末まで
問い合わせ：総務課 秘書広報係 担当：中島（内線2222）
講座
わくわく体験館 ガラス工芸講座
申込先 / 問い合わせ：わくわく体験館 ☎65-1515
〔夏休み子ども講座〕 ※詳細はお問い合わせください。
フュージングでつくるフラワーベース
日時：7月25日（土）、8月2日（日） 午前9時～、午前10時30分～
定員：各日時18名（先着順） 合計72名
内容：好きな色のガラスを組み合わせて自分好みの模様のフラワーベースをつくります。
対象：小学1年生～中学3年生
参加費：3,500円（材料費・消費税込）
申込期限：7月12日（日）
※作品は当日持ち帰ることができません。後日取りに来ていただくか郵送（着払い）となります。
溶けたガラスで魚のトレイをつくろう
日時：7月26日（日）、8月1日（土） 午前9時～、午前10時30分～
定員：各日時6名（先着順） 合計24名
内容：溶けたガラスを使います。体やひれの色を選んで自分だけのデザインで作ります。
対象：小学3年生～中学3年生
参加費：3,500円（材料費・消費税込）
申込期限：7月12日（日）
みたけのええもん紹介 ＃24 へごやまフリアン
上之郷謡坂地区で、上之郷中学校の生徒と地元の有志が大切に守り育てている「舳五山茶（へごやまちゃ）」をたっぷりと使用し、焦がしバターとアーモンドで丁寧に焼き上げました。素朴で手に取りやすい大きさのかわいいお菓子です。
販売店：森のケーキ香房ラ・プロヴァンス / 御嵩町謡坂 4929-7 ☎67-0186
問い合わせ：まちづくり課 観光資源活用係 担当：松下（内線3103）
子育て支援センター ぽっぽかん
開館時間：午前9時～午後5時
休館日：土曜日、日曜日、祝日、年末年始
☎ 67-5221 御嵩町顔戸1176番地2
利用対象：
室内：3歳になる年の年度末までのお子さんとその保護者（幼稚園・保育園の未満児組に通うお子さんも利用可）
園庭、ふれあいサロン：年齢制限はありません
3歳になる年の年度末までのお子さんとその保護者が利用できる施設です。
育児相談も受け付けていますので、ぜひ遊びに来てください。
身体測定（身長・体重の計測）
成長の記録にご利用ください。
日時：6月12日（金）午前9時30分～11時30分
作ってあそぼう「うちわ」
親子で簡単な制作を楽しみましょう。当日受け付けです。
日時：6月24日（水）午前10時30分～11時
おおきくなったね（誕生会）
6月生まれのお友だちのお祝い会です。
名前を紹介して、メッセージカードをプレゼントします。お子さんの誕生月に、ぜひお越しください。
日時：6月30日（火）午前11時30分～
みみちゃんタイム（絵本の読み聞かせ）
日時：毎日 午前11時30分～
※行事がある日はお休みです。
親子教室（申し込み制）
※事前にぽっぽかんで申し込みをしてください。
「縁日ごっこ」は、現在受け付け中です。
「スタンプあそび」は、6月1日（月）から受け付けを開始します。
※定員になり次第、受け付けを終了します。
※開催時間は、いずれも午前10時～11時30分です。
- ▶りんご・さくらんぼコース合同
「縁日ごっこ」 6月19日（金） - ▶りんごコース
（対象年齢：令和5年4月2日～令和6年4月1日生まれ）
「スタンプあそび」 7月3日（金） - ▶さくらんぼコース
（対象年齢：令和6年4月2日～令和7年4月1日生まれ）
「スタンプあそび」 7月2日（木）
乳幼児期家庭教育学級だより
教育委員会では、乳幼児の保護者の皆さんを対象に、子育てについての学習と仲間作りを目的とした『乳幼児期家庭教育学級』を設置しています。6月は次の講座を各地区でおこないますので、ぜひご参加ください。
| 学級名 | 開催日 | 時間 | 場所 | 講座の内容 |
|---|---|---|---|---|
| 【合同学級】 みかん学級 （上之郷・御嵩） | 6月3日（水） | 午前10時 ～ 11時30分 | 御嵩公民館 | 親子でリトミック♪ ～キョロちゃんといっしょに音遊び～ |
| 中学級 | 6月11日（木） | 親子でエアロビクス！ ～身体を動かしてリフレッシュ～ | ||
| 伏見学級 | 6月17日（水） | こころパレット ～子育てにいろどりを～ | ||
| 0歳児学級 「あいあい」 （※） | R7 後期組 6月12日（金） | 午前10時 ～ 11時45分 | 中山道みたけ館 | こころパレット ～こどもの笑顔を見るために今、親が育てる感じる力とコミュニケーション力～ |
| R8 前期組 6月22日（月） | 午前10時 ～ 11時45分 | ぽっぽかん | 子育て講話 ～こどものこころを育てるには～ |
※「0歳児学級 あいあい」 学級生募集中 !!
R7後期組：令和7年4月2日～9月生まれ
R8前期組：令和7年10月～令和8年4月1日生まれ
R8後期組：令和8年4月2日～9月生まれ（10月開級予定）
家庭教育学級 学級生募集中!!
入級は、随時受け付けています。生涯学習課へご連絡いただくか、下記リンクから申し込みください。
LoGoフォーム (0歳児学級あいあい)
LoGoフォーム (乳幼児(1～3歳児)学級)
申込先／問い合わせ：生涯学習課 生涯学習係
担当：渡部（内線3212） ：katei@town.mitake.lg.jp
図書館
中山道みたけ館
開館時間 火～金：午前10時～午後6時、土日祝：午前9時～午後5時
中山道みたけ館（図書館・郷土館） ☎67-7500 御嵩町御嵩1389番地1
竹屋資料館（商家竹屋） ☎67-5704 御嵩町御嵩1406番地1
6月の休館日 1日（月）・8日（月）・15日（月）・16日（火）・22日（月）・29日（月）
※臨時休館日（蔵書点検期間）：23日（火）～26日（金）
わくわくたいむ（読み聞かせ）
6月は「しぜん」の絵本を紹介します。
日時：6月6日（土）・13日（土）・27日（土） 午後2時～2時30分
場所：1階 おはなしのへや
えほんのひろば（乳幼児向けおはなし会）
日時：6月20日（土）午前10時30分～10時45分
場所：1階 おはなしのへや
科学絵本・図鑑展
期間：6月21日（日）まで
場所：1階 エントランスホール
社会科から自由研究展
期間：6月27日（土）～8月27日（木）
場所：1階 エントランスホール
図書館の仕事を体験してみよう !!
参加費無料
活動日時：7月22日（水）・24日（金）、8月4日（火）・5日（水） 午前10時～正午
対象：小学4年生～中学生
定員：各日4人（先着順）
持ち物：自分の本1冊、飲み物（ペットボトル・水筒などふたができるもの）
受付：6月27日（土）午前9時から電話・図書館カウンターにて受け付けます。
郷土館
御嵩町文化協会美術工芸部作品展
期間：6月6日（土）～21日（日）
場所：2階 特別展示室
企画展 中山道みたけ館開館30周年記念事業「中山道みたけ館 30年のあゆみ」
期間：6月30日（火）～8月30日（日）
場所：2階 特別展示室
竹屋資料館
フォトサークル作品展
期間：6月14日（日）まで
商家竹屋の調度品たち 輪島塗のある暮らし
期間：6月21日（日）まで
児童館
指定管理者：一般社団法人 みたけスポーツ文化倶楽部
開館時間：午前9時～午後5時 休館日：日曜日、祝日、年末年始
中児童館 ☎ 67-0400
伏見児童館（伏見にこにこ館内） ☎ 67-3625 御嵩町伏見1311番地1
中児童館
ひよこタイム 作ってあそぼう “さかなつり作り”
6月11日（木）午前10時30分～ 場所：中公民館
父の日プレゼント作り
6月13日（土）午後1時30分～ 場所：B&G海洋センター
お母さんの手作りクラブ “ウェルカムボード作り”
6月25日（木）午前10時00分～ 場所：中公民館
七夕飾り作り
6月27日（土）午後1時30分～ 場所：B&G海洋センター
※中児童館解体に伴い、場所を変更しています。
伏見児童館
ひよこタイム “木育あそび”
6月10日（水）午前10時30分～
父の日プレゼント作り
6月13日（土）午後1時30分～
ひよこタイム “七夕飾り作り”
6月24日（水）午前10時30分～
作ってあそぼう＆避難訓練
6月27日（土）午後1時30分～
人口・世帯数 2026.5.1 現在
※ ( ) は前月比
| 人口 | 男 | 8,589 (-22) | 計 | 17,153 (-33) | 転入 | 49 | 出生 | 3 | 世帯数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 女 | 8,564 (-11) | 転出 | 67 | 死亡 | 18 | 7,694 (-6) |
おめでた・おくやみ
※令和8年4月受付分（敬称略）
※町に戸籍の届出をされ、掲載を希望された人のお名前を紹介しています。
お誕生おめでとう
- 三ツ岡 凛心（みつおか りこ）（西田） 保護者：大輔、綾華
- 古田 桜（ふるた さくら）（里） 保護者：良太、歩乃実
ご結婚おめでとう
- 小林 正典（伏見台）、宮澤 由茉（伏見台）
おくやみ申し上げます
| 死亡者氏名 | 死亡年齢 | 自治会名 | 喪主氏名 |
|---|---|---|---|
| 桑下 健二 | 74歳 | （美佐野） | 桑下 浩史 |
| 渡邉 のぶ子 | 87歳 | （井尻） | 渡邉 幸伸 |
| 古川 康男 | 82歳 | （西田） | 古川 孝 |
| 森田 八千子 | 94歳 | （大庭台） | 森田 久義 |
| 平井 博 | 82歳 | （小原） | 平井 健治 |
| 纐纈 美知子 | 72歳 | （十日市場） | 纐纈 実 |
| 中川 久男 | 90歳 | （顔戸南） | 中川 洋二 |
| 生駒 朝雄 | 88歳 | （顔戸北） | 生駒 智広 |
| 髙木 たまゑ | 89歳 | （稲荷台） | 髙木 正人 |
| 永瀬 千秋 | 105歳 | （十日市場） | 永瀬 浩昭 |
問い合わせ：住民環境課 ふれあい住民係 担当：和田（内線2104）
FMらら 76.8MHz 「モーニングライン火曜日」
御嵩町の情報は、御嵩ミーモスタジオからお伝えしています。
FMらら 毎週火曜日 朝の放送は、名鉄御嵩駅からすぐの “御嵩ミーモスタジオ”（御嵩町御嵩1437-1 履物なかや店舗内）からお届けしています。
「よってりゃあ みたけ情報局」 毎週火曜日 8:20 ～ 8:40
6月の放送内容（変更の場合あり）
- 6月2日 みたけ・可児散策きっぷイベント案内
- 6月9日 出水期を控えた啓発 / 防災アカデミー参加者募集
- 6月16日 がん検診の案内
- 6月23日 こけ山募集 / 水土里隊募集
- 6月30日 企画展「中山道みたけ館 30年のあゆみ」開催案内
♪メッセージ・リクエストは…
rara@fm768.jp
〒509-0294 FMらら ※郵便番号だけで届きます
▶ FMららが聴ける無料アプリ「FM++（プラプラ）」
FMららは、地域防災に備えて音楽や情報番組などを24時間放送しています。
無料アプリ「FM++」をダウンロードすれば、電波が届かない地域やお出かけ先でも、スマートフォンやタブレットでFMららの放送が聴けます。緊急情報の文字配信もしています。
問い合わせ：総務課 秘書広報係 （内線2200）／ FMらら ☎50-2080
https://fmplapla.com/fmrara768/
保健センターだより
問い合わせ：保健センター ☎ 67-2111 FAX 67-2118
母子保健
| 行事名 | 日時 | 対象 | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| 母子健康手帳の交付 | 毎週金曜日（祝日を除く） 13:00 ～ 15:00 | 妊婦 | 保健センター |
| 10カ月児相談 | 7月3日（金）（時間は個別に案内します） | 令和7年8月生まれ | 保健センター |
| 7カ月児相談 | 7月6日（月）（時間は個別に案内します） | 令和7年11・12月生まれ | 保健センター |
| 産後ケア（予約制） | 7月9日（木）・14日（火） 受付 ①9:30 ②10:30 ③13:00 ④14:00 | 生後1年未満のお子さんとお母さん ▷申込期限：利用日の1週間前まで（お急ぎの場合は、この限りではありません） | 保健センター |
| 離乳食教室 | 7月10日（金） 受付9:15 ～ 9:40 | 令和8年3・4月生まれ | 保健センター |
| 2歳児歯科健診 | 7月15日（水）（時間は個別に案内します） | 令和6年3・4月生まれ | 保健センター |
| 1歳6カ月児健診 | 7月16日（木）（時間は個別に案内します） | 令和6年11・12月生まれ | 保健センター |
| 育児相談 | 7月17日（金） 受付9:30 ～ 11:00 | 0歳～就学前まで | 保健センター |
成人保健
| 行事名 | 日時 | 対象／申込方法など | 開催場所 |
|---|---|---|---|
| いきいき健康相談 | 毎週月曜日（祝日を除く） 13:00 ～ 15:00 | 町内在住の人 | 保健センター |
| 精神保健福祉相談（予約制：定員3人） | 7月6日（月） 13:30 ～ 15:30 | ▷申込期限：相談日の午前中まで | 保健センター |
6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」
「食育」とは、健康的な食生活を送り、心も体も健康でいきいきと暮らすために、「食」に関する知識と、実践する力を育むことです。できることからはじめましょう！
- 1日3食食べ、生活リズムを整えましょう。
朝ごはんを食べ、1日を元気に過ごしましょう。朝ごはんを食べる習慣をつけるために、早く寝ることや早く起きることも意識しましょう。 - バランスのよい食事をとりましょう。
主食（ごはんやパン、めんなど）、主菜（肉や魚、卵、大豆製品など）、副菜（野菜、きのこ、海藻など）をそろえましょう。 - 野菜を350g以上食べましょう。
緑黄色野菜120g、淡色野菜230g、野菜料理にして1日5～6皿が目安です。毎食野菜を食べましょう。 - 塩分のとりすぎに注意しましょう。
薄味に心がけましょう。食塩摂取量の目標値は男性1日7.5g未満、女性6.5g未満（高血圧の人は男女とも6g未満）です。 - よく噛んで味わって食べましょう。
よく噛んで食べることで食べすぎを防ぐことができます。 - 食事を楽しみましょう。
家族や友人と楽しく食卓を囲みましょう。
問い合わせ：福祉子ども課 保健予防係（保健センター） 担当：佐合（内線2192）
