筋肉量や野菜摂取量が分かるユニークな健康測定や、専門家による講義・調理実習を通じて、生活習慣病の予防・改善を目指しませんか？
- 対象 国民健康保険に加入している人
- 定員 先着 30 人
- 場所 保健相談センター
- 特典 健康づくりポイントを各教室ごとに2ポイント付与
第1回
- 日時 9月30日㈬ 9：00～12：00（受付 9：00～）
- 健康測定タイム インボディ（筋肉量や内臓脂肪などの測定）、ベジチェック（推定野菜摂取量）、シオチェック（食塩・カリウム摂取量）
- 講義 「血圧・コレステロール・血糖値、全部つながっている！」（講師：長島 寿枝先生）
第2回
- 日時 10月14日㈬ 10：00～12：30（受付 9：45～）
- 講義 「血圧が安定する食事とは」（講師：沼村 佳乃子先生）
- 調理実習 ＊エプロン、三角巾をお持ちください
第3回
- 日時 11月4日㈬ 9：00～12：00
- 健康測定、個別栄養指導（第1回のシオチェック結果レポートをもとにアドバイスします）
＊各開催日の「1週間前まで」に、お電話でお申し込みください
問い合わせ・申し込み先 健康課
☎ 0175（72）8143
