～いつまでも自分の歯で、おいしく食べるために～
尾崎歯科医院 尾崎 隆海
年を重ねると、お口の中にも少しずつ変化が現れます。むし歯や歯周病だけでなく、歯の破折、口の乾燥、噛む・飲み込む力の低下など、気づきにくいトラブルが増えていきます。
1 「歯の破折」にも要注意
意外と見落とされやすいのが「歯の破折」です。長年使ってきた歯には、目に見えない細かなひびが蓄積していることがあります。
特に、過去に神経を取った歯や、大きな詰め物・かぶせ物が入っている歯は、歯の一部が薄くなっていることがあり、破折のリスクが高まります。また、睡眠中などの歯ぎしりや食いしばりも歯に大きな負担をかけます。
2 口が乾く「ドライマウス」
シニア世代になると、「口が乾く」「舌がヒリヒリする」「水を何度も飲みたくなる」といった症状がみられることがあります。
唾液には、口の中の汚れを洗い流したり、歯を守ったりする大切な働きがあります。そのため、唾液が減ると、むし歯や歯周病、口内炎などのトラブルが起こりやすくなります。
また、服用している薬が口の乾燥に関係していることもあります。気になる場合は、自己判断で薬を中止せず、医師や歯科医師に相談しましょう。
3 「噛む・飲み込む」機能の低下にも注意
中年期以降になると、歯だけでなく、舌や頬、口の周りの筋肉など、お口全体の機能も少しずつ低下します。
お口の機能が低下すると、食事が十分にとれなくなり、栄養状態の悪化や全身の体力低下につながることがあります。そのため、歯を治すだけでなく、しっかり噛む、しっかり飲み込む、会話を楽しむといったお口の機能を維持することも重要です。
自分の歯でおいしく食べるために
毎日の口腔ケアと定期的な歯科受診を習慣にして、今ある歯とお口の機能をできるだけ長く守ることが大切です。いつまでも自分の歯でおいしく食事を楽しみ、会話を楽しめる健康なお口を目指しましょう。
毎日のセルフチェック
- ① 鏡を見て、歯や歯ぐきの色・形に変化がないか確認する
- ② 歯磨きのときに、しみる歯や欠けた歯がないか確かめる
- ③ 口の乾きや舌のヒリヒリが続いていないか振り返る
- ④ 食事中にむせたり、硬いものが噛みにくくなっていないか意識する
問い合わせ先
健康推進課 健康増進係 ☎82-5412
