シルバーリハビリ体操は、立ち座りする筋力を維持・増強させたり、関節の可動域を広げることで転びにくく、元気に歩けるなどの効果が期待できます。講座では５回通してシルバーリハビリ体操指導士が体操を指導します。初回と５回目には「体力測定」を行い、ご自身の身体状態を知ることができます。元気な身体を保ちたい方、身体にいい体操を始めたい方はぜひお申し込みください。
対象者
65歳～70歳代の飛騨市民で、５回通して参加できる方
場所・日程
- 神岡会場：「神岡保健センター」9:30～11:30
６月11日、18日、７月２日、16日、30日 全て木曜日 - 古川会場：「ハートピア古川」 9:30～11:30
６月19日（金）、６月25日、７月９日、23日、８月６日 ２回目以降は木曜日
定員
各会場15名（先着順）
※希望者多数の場合は、地域の体操などに参加していない方を優先
内容
- シルバーリハビリ体操（イスに座って行う１時間程度の体操）・ミニ講座（保健師・理学療法士）等
- 体力測定（初回と５回目に実施）
申込方法
電話またはフォームより（５月15日（金）9:00まで）
問い合わせ先：地域包括ケア課 電話番号 0577-73-6233
