※受講には、お申し込みが必要です。電話かFAXまたは来館してお申し込みください。
心と体が整う腸活講座（公開講座）
『第二の脳』と言われる腸。腸は消化吸収だけでなく免疫機能や心の健康にも良い影響を与えることが期待されています。
腸に良い食べ物や、その組み合わせなどのコツを学ぶ座学編（スムージーとおやつ付き）と、腸が元気になる料理を作って食べる実践編の、連続した腸活講座です。
腸活を意識した日々の食事で、内側から心と体を整えましょう。
| 講 師 | 松尾 久美子さん |
| 日 時 | ①座学編‥9月19日（土） ②実践編‥9月26日（土） 10時～12時 全2回 |
| 会 場 | エイブル2階 調理実習室 |
| 受講料 | エイブル倶楽部会員‥500円 一 般‥‥‥‥‥1,000円 |
| 材料代 | ①座学編‥‥500円 ②実践編‥1,000円 |
| 定 員 | 20人 |
| 準備物 | エプロン、三角巾、筆記用具 |
スマホ講座（会員対象講座）
スマートフォンの基本的な使い方を学ぶ講座です。
ラインを中心に電話やカメラ、地図など便利な機能を活用してみましょう。
話題の『生成AI』の使い方や注意点も学びます。
| 講 師 | シニア情報生活アドバイザー佐賀 |
| 日 時 | 9月1日、8日、15日、29日（火） 10時～12時 全4回 |
| 会 場 | エイブル3階研修室 |
| 受講料 | 500円／回 |
| テキスト代 | 1,000円 |
| 定 員 | 10人 |
| 準備物 | お持ちのスマートフォン |
募集中の要望講座
5人以上になったら開講準備に入ります。
教えたい講座 （ ）内はエイブルバンク登録講師
- ベビーマッサージ（太田 瑞希さん・看護師・保健師）▶R8. 7 月まで
- ベビーマッサージ（松尾 香澄さん・元保育士） ▶R8. 7 月まで
学びたい講座
- 現在希望なし
