～5月31日～6月6日は「禁煙週間」です～
禁煙すると良いこと
長い間、たばこを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。禁煙は病気の有無を問わず、健康改善の効果が期待できるので、病気を持った方が禁煙することも大切です。また、喫煙者本人だけでなく、受動喫煙による、周囲の人への影響を防ぐこともできます。
引用：禁煙の効果｜eヘルスネット（厚生労働省）（kennet.mhlw.go.jp/information/information/tobacco/t-08-001）
COPD（慢性閉塞性肺疾患）をご存じですか？
上関町は県内でも喫煙率が高い町で、男女とも、COPDで亡くなる方が県平均より高い状況です。
COPDは、タバコの煙を主とする有害物質を日常的に吸い込むことによって肺に慢性的な炎症が起こり、気管支が狭くなって呼吸がうまくできなくなる進行性の病気です。
咳・たん・息切れの症状がみられ、ゆっくりと呼吸障害が進行し、重症化すると、少し動くだけでも息切れしてしまい、酸素吸入が必要になるなど、生活に大きく影響します。
原因の90％以上はタバコと関係があると言われており、予防にも治療にも、とにかく禁煙です！
咳やたんが長引く、階段や坂道で息切れがするなどの症状がある場合は早めにかかりつけ医等にご相談ください。
今年も始まります！
健康ポイントを集めて 健康になれる！賞品をゲットできる！ “かみのせき 健幸ポイント2026”
【必須ポイント】
健（検）診ポイント ＋ 健康目標ポイント（例えば・・「バランスよく食べる」） ＋ ウォーキングポイント ＋ 健康チャレンジポイント（例えば・・「禁煙にチャレンジ」）
参加方法
個人で参加する
- ①健康ポイントを集めよう
- ②素敵な商品をゲットしよう（抽選で25名）
ポイント合計50ポイント以上で
道の駅「上関海峡」の商品券2千円分
グループで参加する
- ①健康ポイントを集めよう
- ②素敵な商品をゲットしよう（抽選で15組）
合計200ポイント以上で
A 瀬里家お食事券（5千円分）
B 西山精肉店のお肉5千円分
C 活きクルマエビ（5千円分）
（希望商品を選んで応募）
保健福祉課・最寄りの支所・公共機関等に置いている、健幸ポイントシートに必要事項を記入の上、提出してください。（提出期限：令和9年1月8日（金））
チャレンジ期間：令和8年12月31日（木）まで
問 保健福祉課 健康増進係 ☎0820-62-0324
