お問い合わせ：上市町地域包括支援センター ☎ 473-2811
– 6月の開催予定 –
| 内容 | 場所 | 日時 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 介護予防教室 最寄りの公民館でも体操ができます。 予約不要なのでお気軽にどうぞ！ |
南加積公民館 | 3・17日(水) 13:30～14:30 | 参加費 無料 持ち物 水分、タオル |
| 宮川公民館 | 2日(火) 13:30～14:30 | ||
| 弓庄公民館 | 26日(金) 13:30～14:30 | ||
| 音杉公民館 | 24日(水) 10:40～11:40 | ||
| 相ノ木公民館 | 3日(水) 13:30～14:30 | ||
| 柿沢公民館 | 18日(木) 13:30～14:30 | ||
| 足腰しっかり貯筋体操教室 マシン運動を行います。継続的な運動が、筋力維持に効果的です！ |
カミール2階 | 5・12・19・26日(金) 9:45～11:30 （受付 9:15～） |
※要予約 ※定員 60人（先着順） 【共通】 参加費 無料 持ち物 水分、タオル、運動できる靴、介護予防手帳（お持ちの方） |
| 南加積公民館 相ノ木公民館 柿沢公民館 |
オンライン開催 5・12・19・26日(金) 9:45～11:00 |
※予約不要 【共通】 参加費 無料 持ち物 水分、タオル、運動できる靴、介護予防手帳（お持ちの方） |
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| おれんじカフェ 認知症の方やご家族、地域の方などどなたでも気軽に集える憩いの場です |
つるぎふれあい館 1階 会議室 |
11日(木) 13:30～15:00 | 参加費 無料 ※要予約。 飲み物をご持参ください。 |
「いつでも、どこでも」わきあいあい体操動画
「わきあいあい体操」で健康長寿を目指そう！ – YouTube
