フレイル予防を目的に定期的に開催している健康増進・維持プログラム
美原地区
日時 11月12日木曜日・26日木曜日 13:30～14:30
場所 グランディールイチイ ２ 階
湯川地区
日時 11月17日火曜日・24日火曜日 10:30～11:30
場所函館空港 ３ 階
内容
美原）フィットネストレーナーによる「実践型の歩き方」
湯川）17日火曜日歌楽ひろば～歌でいきいき楽しい時間を、24日火曜日パーソナルトレーナーによる「実はスゴイ！四股トレ」※変更の場合あり
対象
主に60歳以上
参加費
1 回300円
問合せ
(一社)おでかけリハビリ推進協議会 ☎22-7981
