参加者募集！
「最近太り気味になってきた」「運動不足で思いきり体を動かしたい」そんなあなたにオススメの運動教室を今年も開催します。ダンベルやチューブを使用した筋肉トレーニング、スロージョギング、ストレッチなどをインストラクターの指導のもと継続して行います。
また、水曜午後コースが YAGO メディカルフィットネスクラブ主催（桑折町共催）となり、ペアトレーニングや高強度トレーニングなど、より高度なトレーニングが可能な「運動教室・プラス」としてリニューアルしました。
自分の運動不足になった体を鍛えなおして、健康にいきいきと過ごしてみませんか。
| コース | 運動教室 | 運動教室・プラス |
| 対象者 | 概ね 30 ～ 74 歳までの町内在住・在勤者で、継続して実践できる人。 ※ 6 か月以内に心臓の病気、脳梗塞を起こした人、主治医により運動制限がある人はご遠慮ください。また、運動前の聞き取りで指導者から安全に運動が行えないと判断された場合は、お断りする場合があります。 ※ 75 歳以上でも、運動教室の参加歴があるなど、完遂できる見込みのある人は参加可能です。 | |
| 講師 | YAGO メディカルフィットネスクラブ 健康運動指導士など | |
| 場所 | イコーゼ！多目的スタジオ、キッズランニングコース、桑折町民体育館など | |
| 教室内容 |
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| 日程 | ①火曜コース 10:00 ～ 11:30（7 月 7 日～） ②水曜夜間コース 19:00 ～ 20:30（7 月 1 日～） ③土曜コース 10:00 ～ 11:30（6月6日～） ※週 1 回、全 30 回 ※各コース定員 20 人 | 水曜プラスコース 13:30 ～ 15:00（7 月 1 日～） ※週 1 回、全 30 回 ※各コース定員 20 人 |
| 参加費 | 14,000 円（30 回分） | 16,000 円（30 回分） |
| 申込先 | 下記URLより申請ください LoGoフォーム | 下記URLより申請ください LoGoフォーム |
| ※電話での申し込みの場合はイコーゼ！（582-3129）まで、受講希望者の住所、氏名、年齢、電話番号、希望コースをお伝えください。 | ||
| 申込期限 | 5 月 21 日木 ※申し込み多数の場合は、抽選とさせていただきます。 | |
| 問合せ先 | 町教育委員会 教育文化課 生涯学習係 ☎ 024-582-2408 | YAGO メディカルフィットネスクラブ ☎ 024-533-8088 |
