えべつ市民健康づくりプラン 21
秋のウオーキング ～野幌丘陵と遺跡めぐり～
準備体操後、大麻東地区センターから江別西インターチェンジに向かい、観光ボランティアガイドによる遺跡の説明を受けながら、ココルクえべつまでの道約 4km を歩きます。（ココルクえべつで解散）小雨決行、雨天時は室内で運動します。申し込み不要。9:50 までに直接会場へ。
【日時】 9/10 (木) 10:00 ～ 12:00
【会場】 大麻東地区センター（大麻東町 13-11）
【料金】 100 円（傷害保険料含む）
【持ち物】 帽子、飲み物、汗拭きタオル、歩きやすい靴
【詳細】保健センター 電話 385-5252
主催：大麻地区地域健康づくり推進員会
Ｅーリズム “イス編” 体験会 （無料）
座って行うリズムエクササイズです。足腰への負担が少なく運動できます。申し込み不要。直接会場へ。
【日時】 10/5 (月) 10:00 ～ 11:30
【会場】 野幌公民館
【持ち物】 汗拭きタオル、飲み物
【詳細】保健センター 電話 385-5252
※えべつ市民カレッジ対象講座
ふれあいレストラン
食生活改善推進員が作る食事を味わい、歌やゲームで楽しく交流します。
【日時】
① 9/30 (水) 12:00 ～ 14:30
② 10/7 (水) 12:00 ～ 14:30
③ 10/21 (水) 12:00 ～ 14:30
【会場】 ①コミュニティセンター ②野幌公民館 ③大麻公民館
【対象】 70 歳以上の市民
【定員】 各先着 30 名
【料金】 400 円（当日持参）
【申込方法】 9/7 (月)～ 11 (金)に電話で申し込み
【申込・詳細】保健センター 電話 385-5252
介護予防教室
サビない身体コース （無料）
運動、栄養、口腔ケア、認知症予防について、専門職の講話や実技指導を交えて学び、これからの暮らし方を考えます。
【日時】 10/15 (木)・22 (木) 13:30 ～ 15:45
【会場】 野幌鉄南地区センター（東野幌本町 62-1）
【対象】 おおむね 65 歳以上で 2 日間受講でき、今年度同コースを受講していない市民
【定員】 先着 20 名
【持ち物】 筆記用具、動きやすい服装（2 日目のみ）
【申込方法】 9/1 (火)から電話で申し込み
【申込・詳細】野幌第一地域包括支援センター 電話 381-2940
認知症サポーター養成講座 （無料）
認知症の人や家族の応援者として、認知症と認知症の人を正しく理解するための講座です。
【日時】 9/26 (土) 10:00 ～ 11:30
【会場】 大麻公民館
【対象】 市内に在住・在勤・在学している方
【定員】 先着 80 名
【持ち物】 筆記用具
【申込方法】 電話、窓口、Web フォームで申し込み
【申込・詳細】野幌第一地域包括支援センター 電話 381-2940
令和８年９月市民向け認知症サポーター養成講座申し込み／ 令和８年9月２６日(土)１０：００～１１：３０ 大麻公民館 研修室２号
国保加入者ミニドック
血液検査、尿検査、心電図、胸部 X 線検査、胃部 X 線（バリウム）検査、便潜血検査などを行います。
【日時】 11/26 (木) 9:00 ～ 12:30
【会場】 市民会館
【対象】 満 30 歳以上の江別市国保加入者
【定員】 先着 40 名
【料金】 2,500 円
【申込方法】 9/7 (月)～ 11 (金)に電話または直接申し込み
【申込・詳細】保健センター 電話 385-4620
※ミニドックと短期人間ドック、脳ドック、特定健診は重複して同一年度内に受診できません
